拓展训练之毕业墙,送给将要毕业的你
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拓展训练之毕业墙,送给将要毕业的你

2014-05-16    来源:    作者:佚名  阅读:次  【打印此页】

    不知不觉五月份已经过去了一半,六月将要到来,同时也意味着对学生来说毕业越近,很多的学生都希望在自己毕业的时候留下一个深刻的印象,希望记忆永远保存在那一刻。对于快要毕业的学生来说,同班同学一起出去游玩是一个不错的选择,下面我们就给大家介绍一个毕业游玩项目,符合各位要毕业的学生的身份,名字叫毕业墙!
    动作要领
  (1)腕腕相扣(备份保护):在项目进行项目控制中,如果拉拽队友的上肢时,只允许互相抓住双方的手腕,以防脱落时的单层保护。
  (2)抱石保护法:所有学员单腿向前迈出半步,前面的腿微弓,后面的腿略绷,双手掌心朝前,手肘略弯,呈满月状目视攀登队友的背部,以便发生倒坠时能及时做好保护。保护学员离墙较近时,可轻轻将队友贴在墙壁上慢慢滑下。保护学员离墙较远的,可双掌后挫卸力或侧边转卸力将队友轻轻放在脚下的垫子上。
  (3)大家在开始行动之前先观察一下垫子的摆放位置、与墙的缝隙和垫子的松软程度,以免项目进行时崴脚。
  注意事项:
  1.所有学员进行项目前都要将身上的尖锐物品(如:眼镜、发卡、手表、钥匙、戒指等)放在一边,做完项目后再收回去,穿硬底鞋与胶钉底鞋必须脱掉;
  2.需要借助队友肢体时,尽量踩在肉厚的地方,比如:肩膀内侧、大腿根部等,而且严禁爆发使力;任何能够延长身体的器材场地都不允许使用,如衣服、皮带等;
  3.上去的学员不要坐在墙上拉拽队友,只能伏在墙上进行提拉动作;在需要拉拽队友时,不要仅抓衣服,要同队友的肢体一并抓起,以防人、衣脱离;当墙上队友拉拽攀爬队友的上肢时,保持握腕

的同时只能顺势抄提腋下,注意不得反关节提拽队友的身体,以免造成身体伤害;
  4.需要队友下蹲接人时,首先保持身体正直,然后身体慢慢起来,后面最好有学员用腿、手顶住他的臀部、腰背;
  5.人梯上攀爬的学员要站直身体,双手手心紧扣墙壁,胸部、膝盖要与墙壁保持5公分的距离,以保持向心力;
  项目意义:
  1.激发各位毕业学生的潜能,希望各位同学在未来的职业道路上越走越好;
  2.一个班级一条心,团队信心集体合作;
  3.每个队员都有牺牲精神,甘为人梯的精神
  4.团队角色的分配,找准自己的位置;
  5.互相尊重——尊重分工;
  6.用人所长,容人所短;
      除了上面所讲到的项目的目的,这个项目还希望参加完这个项目的人员能够学到角色弹性、换位思考、计划、组织、领导、控制、以及通过团队的努力,才能实现个人团队的项目目的。将要毕业的学生们,和班上的同学一起体验去吧!

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