拓展训练之高空断桥介绍
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拓展训练之高空断桥介绍

2014-05-08    来源:    作者:佚名  阅读:次  【打印此页】

    高空断桥属于一个挑战类项目,能够锻炼自己的身体、意志和高空平衡能力。顾名思义,这个项目就是在距离地面8米的高空搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,要求所有队员爬上8米的高空后,从一侧迈到另一侧,再从另一侧迈回来,最后原路返回,要求队员完成两次跨越。下面我们来给大家介绍一下高空断桥的注意事项和实习目的。
    高中断桥执行的注意事项:
    1、事先了解队员病史。特别关注高血压和心脏病史,不能强求。
    2、培训师在断桥上必须时刻关注下面队员的情况:安全用具的穿戴,上升器的位置,提醒其他队员不要站在断桥的正下方,不要擅自攀爬器械。
    3、队员来到桥上后先让他站在相对安全的位置,挂好铁锁,由培训师亲自复查队员的安全带、头盔的松紧情况。
    4、培训师在帮队员时,如需换位,不得互换铁锁。
    5、从学员上来开始直至学员下至地面,培训师要全程监控队员的安全。
    6、注意调节气氛,适时给队员以鼓励。
    7、在换保护时,严禁学员在高空中出现真空现象。
    8、随时根据学员的身体情况调整断桥的跨度。
    那么这个项目的实习目的是什么呢?
    1.克服恐惧,勇往直前,认识自我,战胜自我;
    2.自我说服与自我激励,鼓励他人和获取鼓励的重要性;
    3.面对困难时的互助精神,培养团队意识;
    4.学员的挑战顺序与团队内部组织方法的关系,从群体至团队的培养;
    5.认知心态对行动影响,学会缓解心理压力。
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